Sporternährung im Karate

Sporternährung ist im Karate essenziell, um die Explosivkraft zu maximieren, die Regeneration zu beschleunigen und die Konzentration bei schnellen Techniken aufrecht zu erhalten. Sie liefert die nötige Energie und beugt Verletzungen vor, um im Training wie im Wettkampf optimale Leistungen abzurufen.

Sina Kaufmann, mit ihrem Studiumsaschluss der Berner Fachhochschule in BSc Ernährung und Diätetik und kurz vor ihrem Abschluss zum CAS Sporternährung an der Berner Fachhochschule betreut aus Sicht Sporternährung ehrenamtlich die Karateschule Wauwil.